Облако меток
Опрос

Зачем нам нужны деньги.

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Архивы

Записи с меткой «страх»

Страх высоты: как с ним бороться.

Страх высоты – один из самых часто испытываемых человеком. Технический прогресс немало поспособствовал обострению этой проблемы: высотные жилые и офисные здания, многоуровневые торговые центры, авиаперелёты – то, с чем раньше не приходилось сталкиваться человеку, живущему в равнинной местности. По статистике от навязчивого страха высоты (акрофобии) страдает приблизительно 5 % населения. Есть ли у вас акрофобия и, если да, то как с ней справиться? На эти вопросы мы попробуем дать ответы в нашей статье.

Что такое страх высотыстрах высоты

Страх высоты является нормальной психофизиологической реакцией человека на опасность. Ученые считают, что он развился в результате эволюции как защитный механизм, позволяющий снизить риск травматизма или гибели индивида. Полное отсутствие такого страха является психической патологией, поскольку влечет невозможность оценить реальную степень угрозы жизни и здоровью.

Есть ли у вас акрофобия

Если ваш страх перед высотой выражается лишь в головокружении или легкой тревоге, когда вы находитесь в опасной близости от края высокого объекта, не спешите причислять себя к акрофобам. Фобией является лишь навязчивый неконтролируемый страх, отличительной чертой которого является отсутствие реальной опасности.

Зная эту особенность, достаточно просто диагностировать у себя акрофобию или ее отсутствие. Ответьте на следующие вопросы:

• Случались ли у вас на высоте панические атаки – приступы ужаса, во время которых вы не могли сдвинуться с места и испытывали желание прижаться к поверхности, на которой стоите?

• Боитесь ли вы летать в самолете?

Прочитать остальную часть записи »

Как найти себя?

Наверное, каждый из нас замечал вокруг себя людей, чем-то отличающихся от других, чем-то замечательных (пусть то поэты, писатели, политики, кинозвезды). Кто-то им немного завидовал, кто-то сожалел о том, что они сами этого не могут, а кто-то задавался вопросом «интересно, а я что-ни будь умею?». На этот вопрос однозначно можно ответить «конечно, да», иначе и быть не может.

как найти себя.Когда поэт берет в руки перо, он не думает, что бы такое написать, мысли приходят сами, отреагировав на них, руки вычерчивают буквы, складывая их в шедевр. Когда балерина слышит музыку, она не думает, о том, куда поставить ногу и как наклонить голову. Танцует душа, а тело повторяет ее движения. Когда композитор кладет руки на клавиши рояля, он тоже не думает, каким пальцем куда нажать, он чувствует музыку и просто ее воспроизводит. Чтобы узнать, ваше это дело или нет, не нужно гадать, нужно пробовать. Если Вам не интересно и ничего не получится, то, скорее всего ложная тревога. Но если вам нравится то, что вы делаете, пусть даже не очень хорошо получается не стоит останавливаться, результат может проявиться через некоторое время, главное чтобы это было интересно вам самим. Возможно, для того чтобы узнать к чему лежит душа, вам необходим какой-то внешний фон. Всем известно, что самый известный мультипликатор Уолт Дисней представлял свои мультяшные образы, слушая музыку; Леонардо да Винчи черпал вдохновение, слушая звон колоколов. Но вполне возможно, что толчком для вашего вдохновения будет просто ваше же настроение. Вы, наверное, сами замечали, что при определенном настроении все получается как будто само собой.

 

Прочитать остальную часть записи »

Rambler's Top100