Облако меток
Опрос

Зачем нам нужны деньги.

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Архивы

Записи с меткой «смех»

О, смех, ты — жизнь.

Результаты достаточно серьезных научных исследований говорят о том, что за таким понятием, как смех, стоят вполне реальные физиологические процессы.
Но не всякую улыбку можно рассматривать как, безусловно, полезную для нашего организма. Язвительная, злобно-насмешливая сардоническая улыбка часто свидетельствует о столбнячной инфекции. Такая улыбка возникает не оттого, что больному в данный момент смешно от своей болезни, а вызывает от сильного напряжения мимических мышц лица.

Смех  Большинство специалистов хоть и не уверены в том, что смех существенно продлевает жизнь человека, но в том, что он влияет на организм, они мало сомневаются. Люди, относящиеся к жизни с оптимизмом, легче переживают стресс. Замечено, что те, кто часто смеется, не только редко болеют, но и быстрее выздоравливают. Хорошая шутка в кризисной ситуации может снять напряжение и усмирить гнев. А ведь стресс – это наиболее частая угроза как эмоциональному, так и физическому здоровью современного человека. И совсем неверно считать, что стресс — удел людей среднего возраста, неудовлетворенных работой и личной жизнью. Стресс подстерегает нас повсюду, начиная с самого детства.
При обследовании раковых больных специалисты отметили, что у оптимистов иммунитет лучше справляется с болезнью. Смех увеличивает количество лимфоцитов в крови, улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов путем стимулирования нервной и эндокринной систем.
Кроме того, положительное влияние смех оказывает и на половую жизнь. И секс, и смех способствуют выработке огромного количества эндорфинов, которые помогают бороться со стрессом и притупляют боль. Поэтому, если вы совместите секс и смех, то получите двойную дозу гормонов, отвечающих за хорошее настроение, эйфорию.

«День без улыбки – потерянный день»

Улыбнуться

Самое простоё и легкое, что мы можем сделать для поднятия настроения, это улыбнуться. На мой взгляд, оптимизм – это то, что должно быть у каждого и побольше! Жизнь — это карусель забот, нервов, проблем. И среди этого всего все сложней и сложней найти время для улыбки и смеха. Людям все труднее найти то, что по-настоящему заставит их улыбнуться. Ведь давно известно, что смех продлевает жизнь! Отчего люди так не хотят замечать прекрасного? Не нужно откладывать радость в долгий ящик, не нужно ждать ближайшего понедельника или нового месяца. Начинать жить нужно со следующей минуты, уже сейчас!

Во-первых, утро! Да-да, верю, ну очень сложно вставать с теплой постельки. Но нужно и делать это надо с улыбкой. Ведь как же классно – новый день, это всегда так интересно, что он принесет?

Пришли на работу, а там завал? Не страшно. Найдите в этом свои плюсы. Ведь чем больше дел, тем быстрее пройдет рабочий день. А разве это не здорово! Старайтесь пить крепкий чай, он поможет взбодриться, съешьте кусочек шоколадки (шоколад поднимает настроение). Больше терпения, хорошего настроя и вот он – конец рабочего дня! А это еще одна радость в вашу копилку хорошего настроения.

Вечером пообщайтесь с близкими людьми, старайтесь разговаривать на позитивные темы, это поможет видеть мир более добрым. Как только к вам начнет приставать грусть или нападет депрессия, помните – «лучшая защита, это нападение», и смело нападайте. Включите веселую музыку, почитайте анекдоты, пробуйте поднимать себе настроение. Главное не падать духом.

Ложитесь спать в хорошем настроении – перед сном прокрутите весь день, но только самые лучшие моменты. Перечислите, какие полезные дела вы сделали за день, вспомните, что заставило вас улыбнуться. Не забывайте о правиле: «День без улыбки – потерянный день».

Rambler's Top100